《作者簡介》陳恩加 肌張力異常訓練師/ 北藝大音樂系兼任助理教授

陳恩加是台灣出生的小提琴演奏博士，也是目前亞洲唯一的肌張力異常訓練師。她師承肌張力異常權威法里亞斯博士，且是首位取得法里亞斯技巧認證的訓練師，同時也是肌張力異常專書《無限》的中文譯者。

        這支影片中介紹的基本練習是由Stanley Rosenberg發明，它可以快速地刺激神經系統，讓交感、副交感神經回復到平衡的狀態，既簡單又有效。肌張力異常的患者大多都有副交感神經低下的問題，當副交感神經低下時，動作障礙的症狀通常會比較顯著；因此在復健的期間，除了動作練習之外，增進神經系統的平衡也是必要的練習。

        這個練習不限於肌張力異常患者使用，身心狀況不佳的朋友(慢性壓力、焦慮、憂鬱傾向、呼吸困難)也可以試看看。